Тыква и айва - сладкая парочка.

Тыква и айва - сладкая парочка.

То, что тыква очень полезная, знают все. В ней содержится целый набор витаминов. Особенно можно выделить витамин С, ценность которого в осенне-зимний период ни с чем не сравнима. В большом количестве в тыкве содержатся витамины группы B, помогающие нам при бессоннице и хронической усталости. Крепкие ногти и красивые волосы мы имеем тоже благодаря этим витаминам. А предотвратить преждевременное старение и избавиться от морщин помогают витамины A и E, которых в тыкве более, чем достаточно. Еще тыква, пожалуй , является единственным плодом, в котором содержится витамин K. Благодаря этому витамину наша кровь способна сворачиваться.